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Pellkartoffeln mit 20% Quark und geschmortem Lauch für 510 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1183 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Gekochtes Ei, Himbeeren. 昼食: Olivenöl, Bresso Leichtgenuss, Lauch, Milbona Quark 20%, Kartoffeln. 夕食: Tomaten, Zwiebeln, Putenschnitzel, Olivenöl, Zucchini, Bresso Leichtgenuss. 軽食/その他: Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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1721 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 1 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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