2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1338 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Штолле Пирог со Смородиной, Кофе с Молоком. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Виктория Курица Варено-Копченая. 軽食/その他: Курага, Dove Молочный Шоколад, Мандарины, Яблоко. もっと...
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2889 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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