lismursの日記, 2019年 03月 2日

Доброе утро 💛
Завтрак. (316 ккал.)
Латте, оладьи с бананом и чайной ложкой сметаны 🥞

Со вчерашнего дня вес не изменился, очень тяжело уходит...

---

653 kcal

脂質: 26.49g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 60.98g.   朝食: Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Кофе Латте, Банан. 昼食: Кета, Драники. 夕食: Сыр Гауда. もっと...

1352 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...