2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1877 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 131.90g | 炭水化物: 175.23g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Alpro Yogur Natural con Coco, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. 昼食前: Tassimo Café con Leche, Manzana Golden, Hacendado Nuez Mondada. 昼食: Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Hacendado Hamburguesa Pollo Gruesa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. 夕食: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates, Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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