2019年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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41.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1170 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 163.49g.
朝食: Nutrijell Agar-Agar. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah, Indomie Mi Goreng. 夕食: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Durian, Cadbury Dairy Milk Oreo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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