登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
annamanaf
日記
annamanafの日記
annamanafさんの自己紹介
|
体重履歴
40件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2019年 02月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
41.4 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.5 kg増量中
2019年 02月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
41 kg
0 kg
0 kg
該当なし
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2016年 11月 7日
Timbang BB tadi pagi, hanya bertambah 0,1 kg dari minggu lalu :|
Review MINGGU INI: dari kebutuhan 16.800 Kal/minggu hanya terpenuhi 15,184 Kal. Seminggu ini sudah mulai makan 'seseimbang' dan 'seberagam' mungkin dengan panduan peraturan mentri dan nutrisi makro AMDR-DRI; karbo paling sedikit 45%, lemak paling banyak 35% protein paling sedikit 10% (target saya 20%) ditambah minimal 2 porsi buah dan 2 porsi sayur setiap hari (kecuali the-cheat-day). Rasio tersebut sebisa mungkin diaplikasikan pada tiap makanan, terutama sarapan. Dampak yang dirasakan secara langsung memang bukan penambahan berat badan secara signifikan, lebih kepada badan yang fit dan tidak mengantuk lagi setelah makan.
"what i eat in a week"
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
43.1 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.1 kg増量中
2016年 10月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
43 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
2016年 10月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
42.9 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.8 kg増量中
annamanafの体重の記録
全ての履歴を表示