2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1466 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 215.73g.
朝食: Serek Śmietankowy do Smarowania, Kajzerka. 昼食: Polana Ser Smażony z Kminkiem, Kajzerka. 夕食: McDonald's Sos Śmietanowy, Brokuły, Goliard Makaron, Zupa Ogórkowa, Chleb. 軽食/その他: Banan, Milka Czekolada Mleczna, Migdały, Vitasia Chlebki Naan. もっと...
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2055 kcal
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運動:
ウォーキング - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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