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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1312 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Calvé Pindakaas (20g), Chiquita Banaan, Spinazie, AH Vers Geperste Sinaasappelsap, Bruine Boterham. 昼食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Havermout. 夕食: Kipfilet, Aldi Bouillonblokjes, Smaakt Rode Linzen Pasta, AH Prei, Broccoli. 軽食/その他: AH Elstar Appel, AH Verse Halfvolle Melk, Havermout, Appel. もっと...
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2209 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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