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sodiumnya over,gara2) nyemil kacang garuda rosta 2bks,,
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1514 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 180.91g.
朝食: Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus Lunak. 昼食: Tahu, Putih Telur, Kacang Hijau, Sayur Campuran. 夕食: Nasi Putih, Ikan Kembung. 軽食/その他: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kacang Tanah, Susu, Indomilk SKM Coklat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Rambutan. もっと...
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1915 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 掃除 - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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