2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
974 kcal
|
脂質: 67.93g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 24.17g.
朝食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Stash Peppermint Tea, Coffee with Cream, Coffee with Cream. 昼食: Beef Broth (Home Recipe), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 夕食: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Panda Express Mixed Vegetables (Side). 軽食/その他: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. もっと...
|
体重に変化ありません
|