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Wer sag’s denn ... !!
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105 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1400 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Äpfel, Ananas, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Türkisches Fladenbrot, Kalbfleisch, Hallo Pizza Gemischter Salat. 夕食: Petersilie, Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver, Rote Paprika, Tomaten, Haferflocken. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schwarztee. もっと...
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5853 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 6 時間, Fitbit - 7 時間 59 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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