Wer sag’s denn ... !!
|
105 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1400 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Äpfel, Ananas, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Türkisches Fladenbrot, Kalbfleisch, Hallo Pizza Gemischter Salat. 夕食: Petersilie, Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver, Rote Paprika, Tomaten, Haferflocken. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schwarztee. もっと...
|
|
5853 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 6 時間, Fitbit - 7 時間 59 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|