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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1577 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 209.25g.
朝食: Mandarijn, Bospeen, Komkommer (met Schil), Bruine Boterham, Sojamelk, Natrena Zoetjes, Senseo Regular. 昼食: Uien, Haring, Bruine Boterham, Komkommer (met Schil), Bospeen. 夕食: Olijfolie, Milbona Fruit Yoghurt, Zoete Aardappel, AH Zeeuwse Mosselen, Gamba. 軽食/その他: Banaan, Milbona Verse Halfvolle Melk, Quaker Havermout, Appel. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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