Nadin_Zemtsovaの日記, 2019年 01月 25日

Nadin_Zemtsovaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:

994 kcal

脂質: 32.04g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 104.13g. 朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. 夕食: Epica Йогурт с Фисташками 4,8%, Роллы Лава, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. もっと...

1560 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ボディービル - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Nadin_Zemtsovaの体重の記録

全ての履歴を表示

Nadin_Zemtsovaの日記, 2019年 01月 25日

コメントを投稿

Nadin_Zemtsovaの体重の記録