2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1620 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 205.29g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Конфета, Twix Конфета, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. もっと...
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2514 kcal
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運動:
ピラティス - 45 分, 皿洗い - 5 分, 料理 - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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