2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2561 kcal
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脂質: 138.05g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 256.13g.
朝食: Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. 昼食: Top Chips Chipsy Faliste o Smaku Serka Fromage, Parówki w Cieście, Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. 夕食: Winiary Roladki Schabowe w Sosie Serowym, Marwit Surówka Wiosenna, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Marchewki, Humus, Mandarynki. もっと...
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1942 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 59 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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