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Pré treino = pão de queijo fit + banana + pasta de amendoim sem açúcar
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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2033 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 282.91g.
朝食: Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim, Banana, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. 昼食: Tomates, Alface, Repolho Refogado, Macarrão Integral, Frango Grelhado, Cenouras. 夕食: Nissin Miojo de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Mamão, Laranjas, Laranjas, Nestlé Prestígio. もっと...
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