2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1333 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 189.07g.
朝食: Zielone Nadziewane Oliwki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. 夕食: Lidl Pasztecik Grzybowy, Ryż Biały, Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Mandarynki. もっと...
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1942 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 59 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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