2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1586 kcal
|
脂質: 55.99g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 182.12g.
朝食: Ржаной Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Салат Оливье, Мармелад, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Микоян Сервелат Коньячный. 昼食: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Маккорн Воздушная Кукуруза, Гречка Отварная, Красная Цена Капуста Квашеная. 夕食: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Жареное Филе Свинины, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|