2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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943 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 60.90g.
昼食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Limão, Brócolis, Sadia Filé de Peito, Sadia Mussarela, Tomates. 夕食: Milho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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