2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1163 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Good Day Капучино, Campina Йогурт Нежный Ягодное Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Говядина Отварная. 夕食: Оладьи. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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