|
Морковно-Творожная запеканка с черешней 🍒😋 Приготовила, кбжу на 100гр: 168,3 ккал, б/ж/у -11гр/3,2гр/23,4гр Скажите пожалуйста сенсей FatSecret как мне добавить это блюдо в рацион??? Съела я кусочек на 130гр, а внести не знаю как 🤷🏼♀️☹️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1150 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 116.01g.
朝食: Вода с Лимоном, Зеленое Яблоко, Яйцо, Хороль Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. 昼食: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом. 夕食: Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Магнит Морковь Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: Healthy Ball Полезная Конфета Protein Ball Кокос, Bionova Цикорий Традиционный. もっと...
|
|
 コメント
вносите отдельно продуктами из чего состоит блюдо
2019年 01月 21日 投稿者: Olesyaangel
|
Так веса идут то на всё блюдо🤔 запеканка в общей сложности весит 690гр, съела 130гр. Но как внести отдельно продукты🤷🏼♀️ не доходит.... особенно посчитать сколько по весу яйца в итоге было в 130гр...или сколько моркови было в этом куске..
Я думала сюда как-то можно добавить именно кбжу готового блюда по грамовке
2019年 01月 21日 投稿者: SimfoniaVetra
|
Разделите
общий результат на 690гр и умножьте на 130
2019年 01月 21日 投稿者: Olesyaangel
|
внесите продукты по отдельности в анализатор рецептов (http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe), взвесьте готовое блюдо, в предпоследней строчке таблицы измените вес, на вес готового блюда. Запишите КБЖУ на 100 гр, пересчитайте на свои 130 гр. Если планируете готовить блюдо по этому же рецепту, забейте его в свою еду на FS
2019年 01月 21日 投稿者: Evfimia
|
2019年 01月 22日 投稿者: SimfoniaVetra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|