|
Günaydın
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1604 kcal
|
脂質: 79.62g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Fındık, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Muratbey Topi Peynir, Muratbey Örgü Peyniri. 昼食: Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Yaş Pasta, Kuru Üzüm, Fındık, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|