2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1545 kcal
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脂質: 125.02g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 22.00g.
朝食: Coffee with Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. 昼食: Avocado Vegetable Oil, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Wegmans Zucchini Noodles, Trident Seafoods Salmon Patty. 夕食: Fiorucci Hard Salami Wrapped Mozzarella Cheese, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. 軽食/その他: Kerrygold Pure Irish Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. もっと...
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2128 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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