2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1414 kcal
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脂質: 86.49g | たんぱく質: 122.82g | 炭水化物: 30.43g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Integral. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abacaxi, Vazio. 夕食: Azeitonas Verdes, Coblens Pepino em Conserva Suave, Seara Coração de Frango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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