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4% = 98 kcal , mehr wird es heute nicht. Aber fast 3 l getrunken !! Das passt und keinen Hunger ( den Kopf muss man ignorieren ) 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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98 kcal
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脂質: 6.08g | たんぱく質: 2.10g | 炭水化物: 8.29g.
朝食: Kaffee. 昼食: Wasser. 夕食: Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. 軽食/その他: Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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6687 kcal
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運動:
ピラティス - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 走る - 時速10km - 20 分, 運転 - 2 時間, Fitbit - 7 時間 29 分, 睡眠 - 5 時間 31 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分. もっと...
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