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Traag maar gestaag
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73.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2263 kcal
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脂質: 75.16g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 259.72g.
朝食: Mango's, Delhaize Opgeklopte Verse Kaas met Aardbei, Appel, Blauwe Bessen, Banaan. 昼食: Groentemix, Bloemkoolpuree, Gemengd Gehakt, Maggi Aardappel Puree Ovenschotel. 夕食: Effi Aardbeienconfituur, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), LU Cracotte Volkoren, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. 軽食/その他: Delhaize Galette de Maïs, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Bodymass Whey Protein, Fruitsalade, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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