2019年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1837 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Miss Croc Fitas de Coco, Água com Limão, Dolce Gusto Café Au Lait, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Caturra, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 昼食: Ovo Frito, Suco de Acerola, Couve Manteiga Refogada, Feijoada. 夕食: Suco de Acerola, Absolut Vodka, Pão Italiano. 軽食/その他: Trader Joe’S Trek Mix, Tirol Leite Integral, Dolce Gusto Café Lungo, Hershey's Kisses. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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