2019年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1432 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 185.74g.
朝食: Pepino (Descascado), Ovo Mexido. 昼食: Picanha Suina, Biscoito de Polvilho. 夕食: Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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