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Went to ups to copy stuff. Went to Walmart. Out to spa after supper to exercise.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1270 kcal
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脂質: 78.91g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 95.15g.
昼食: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). 夕食: Nathan's Famous Hot Dog & Roll, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Batter-Dipped Fish. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, Toffee Bar Cookie. もっと...
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4251 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, Exercising in hot tub - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 歌う - 2 時間, 読む - 3 時間. もっと...
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