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Good day today. Quiet and sunny outside. Spoke to Angie. And will call Eloise later. After supper went out of spa to exercise for about an hour.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1080 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 100.67g.
夕食: Chop't Red Onion, Trader Joe's English Cucumber, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Batter-Dipped Fish, McDonald's Big Mac, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Toffee Bar Cookie, General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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4084 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 歌う - 2 時間, 読む - 3 時間, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, Exercising in hot tub - 1 時間, 岩盤浴 (温泉) - 1 時間. もっと...
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