1360 kcal 脂質: 34.42g | たんぱく質: 111.11g | 炭水化物: 123.40g.   朝食: Harry Vollkorntoast, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kochschinken. 昼食: Beck's Bier (330ml), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber, Alnatura Ghee, Ingwer, Chilipulver, Kurkuma, Aldi Bio Gemüsebrühe. もっと...
4710 kcal 運動: 家事 - 3 時間, 睡眠 - 5 時間   46 分, Fitbit - 15 時間   14 分. もっと...

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コメント 
Uiiii 😋 
2019年 01月 6日 投稿者: Ritamine_
Nicht schlimm - Leber , Kartoffeln und Zwiebeln. Unter 500 kcal ! 😋 
2019年 01月 7日 投稿者: Tomahei
Uiiii wie lecker 😋 sollte das heißen 😃 
2019年 01月 7日 投稿者: Ritamine_
🤣 ich dachte du meinst :: uiii , uiii - wie kann man bloß .... !? Danke für den Nachtrag ! 😘 
2019年 01月 8日 投稿者: Tomahei

     
 

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