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Ok. Took time off for the holidays. Ready to go again. Whoop whoop!
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1388 kcal
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脂質: 103.14g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 40.71g.
朝食: Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee. 夕食: Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Cauliflower. 軽食/その他: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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