jöjöの日記, 2019年 01月 1日

Ich habe 2018 , 32,9 Kilo abgenommen, Wahnsinn ☺️

88.4 kg これまでの減量分: 32.9 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:

1544 kcal

脂質: 84.92g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 140.30g. 朝食: Spiegelei ohne Fett, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: McDonald's Pommes Frites , McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...

2707 kcal

運動: トレッドミル - 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

62 人のサポーターいいね！

Klasse Leistung 👍🏻🍀👍🏻

2019年 01月 1日投稿者: michi_live

Danke ☺️

2019年 01月 1日投稿者: jöjö

Glückwunsch

2019年 01月 1日投稿者: abnehmsuse102

Das ist wirklich eine tolle Leistung 👍Glückwunsch

2019年 01月 1日投稿者: am_ball_bleiben

Dankeschön 🤗

2019年 01月 1日投稿者: jöjö

Das ist ja großartig, Glückwunsch 🤗

2019年 01月 1日投稿者: Sunnyonthemoon

Kannst sehr stolz sein 🙏

2019年 01月 1日投稿者: Diggaaa

Wahnsinn!Unglaublich-super Leistung!Herzlichen Glückwunsch&viel Erfolg beim weitermachen-ob Gewicht halten oder weitere Kilos purzeln lassen🍀👍

2019年 01月 1日投稿者: Crümel

Hammer 💪🏼

2019年 01月 2日投稿者: ernie mit nem B

Tolle Leistung👍, Glückwunsch 👏! Wünsche dir ein schönes neues Jahr und weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀

2019年 01月 2日投稿者: Steffie0102

Super Leistung

2019年 01月 2日投稿者: sonja pawlowski

Dankeschön ☺️

2019年 01月 2日投稿者: jöjö

👏👏👍👍👍👍

2019年 01月 2日投稿者: Nickidiezweite

WOW!!!

2019年 01月 2日投稿者: pedi_sa


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jöjöの日記, 2019年 01月 1日

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