harishsrの日記, 2008年 04月 7日

2008年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 04月 7日:

1480 kcal

脂質: 49.50g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 133.50g. 昼食: Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. 夕食: protein bar. もっと...

2128 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, 走る - 時速10km - 52 分, 休憩 - 13 時間　 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

harishsrの体重の記録

全ての履歴を表示

harishsrの日記, 2008年 04月 7日

コメントを投稿

harishsrの体重の記録