2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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627 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 29.44g | 炭水化物: 56.21g.
朝食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Brown Rice. 軽食/その他: Mixed Nuts, Blueberries, Raspberries, Lowfat Plain Yogurt, Maple Syrup. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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