2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
2222 kcal
|
脂質: 77.77g | たんぱく質: 160.21g | 炭水化物: 225.10g.
朝食: Carrefour Platte Kaas 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. 昼食: Groentemix, Boni Currysaus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 軽食/その他: Popcorn met Boter, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|