2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1270 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Лук, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Сыр Маасдам, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Гороховая Каша, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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