Tomaheiの日記, 2018年 12月 13日

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:

1337 kcal

脂質: 44.99g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 135.91g. 朝食: Kaffee. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 夕食: REWE Kichererbsen, Knoblauch, K-Classic Kernige Haferflocken, Tomaten, Ingwer, Rote Paprika, Chilipulver, Alnatura Ghee, Kurkuma, Aldi Bio Gemüsebrühe. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Kaffee, Joghurteis. もっと...

6917 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間, ピラティス - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 走る - 時速10km - 20 分, Fitbit - 6 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 運転 - 1 時間. もっと...

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Den Salat nehm ich...Das Geld auch😉

2018年 12月 13日投稿者: frollein_fiftyfifty

😂😂

2018年 12月 13日投稿者: Levka...

Ich würd auch glatt beides nehmen 😂😂😂

2018年 12月 14日投稿者: Büffetsau

Schmeißt die Fuffies durch den Club und schreit (Boah boah) Winkt mit euerem Schmuck und schreit(Boah boah)

2018年 12月 14日投稿者: Everlost

Danke Everlost für diesen lang verschütteten Ohrwurm :D

2018年 12月 14日投稿者: frollein_fiftyfifty


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