2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
2924 kcal
|
脂質: 232.66g | たんぱく質: 98.43g | 炭水化物: 111.52g.
朝食: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Banan. 昼食: Ocet Winny (z Jabłek), Primavika Masło Orzechowe, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Wiórki Kokosowe. 夕食: Orzechy Włoskie, Smalec, Masło, Bakalland Wiórki Kokosowe, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy, Karkówka Pieczona, Ser Szwajcarski Przetworzony, Karkówka. 軽食/その他: Miód, Kawa, Miód, Saga Herbata Owocowa, Kawa, Zielona Herbata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|