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21天碳水循环
Day2 中碳日(130g左右)
早餐:
两个鸡蛋
一个橘子
一个迷你红薯
一个豆沙紫薯饼(蒸 低油低糖)
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コメント
热量在400大卡左右,中饭会吃的少一点……😂😂
2018年 12月 10日 投稿者:
634922386
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