2018年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1684 kcal
|
脂質: 54.12g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 232.29g.
朝食: Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сахарное Печенье (с Маргарином), Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|