2018年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
126 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
779 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 15.29g.
朝食: Alface. 昼食: Kenko Molho para Salada Italian Light, Cremolat Queijo Fresco, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|