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Slept well. Up at 8am to get ready to go to TOPS. Didn't loose or gain this week. Eloise and Charlie in Florence for MD appointment. Will talk to Angie and them later.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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330 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 11.69g | 炭水化物: 44.77g.
朝食: Frozen Cantaloupe (Balls), Heinz Ketchup Packet, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Medium). もっと...
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4585 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, Exercising in hot tub - 1 時間, 岩盤浴 (温泉) - 1 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 4 時間, 読む - 6 時間, 家事 - 1 時間, 歌う - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間. もっと...
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