634922386の日記, 2018年 11月 12日

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1072 kcal

脂質: 22.21g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 176.52g. 朝食: 煮熟的鸡蛋白, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 酸黄瓜泡菜, 白米粥. 昼食: 甜玉米, 燙青菜, 炒黄瓜, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 米饭, 炒大白菜, 山药, 木耳炒鸡蛋. 軽食/その他: 烤肠, 柚子. もっと...

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