2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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2247 kcal
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脂質: 97.31g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 243.57g.
朝食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Scharfer Maxx Scharfer Maxx, Dulano Kaminwurzerl, Lidl Bauernkruste. 昼食: My Muesli Bircher Müsli, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. 夕食: Parmesan (Gerieben), Alnatura Vollkorn Spaghetti, Thermomix Bolognese Sauce. 軽食/その他: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Ferrero Küsschen, Kinder Schoko-Bons, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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