2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1410 kcal
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脂質: 82.25g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 99.78g.
朝食: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром , Кофе с Сахаром. 昼食: Помидоры, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром . 夕食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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