2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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796 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 2.90g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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