2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1067 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 23.66g.
朝食: Selita Requeijão Tablete, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Portuguese Zucchini, Creme de Leite, Requeijão Cremoso Light, Mussarela, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Minas Padrão, Egg White, Tomatoes, ovo. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo, Selita Requeijão Tablete, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Café. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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