2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1068 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 23.01g.
朝食: Café. 昼食: Portuguese Zucchini, Creme de Leite, Requeijão Cremoso Light, Mussarela, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast, Fanta Fanta Laranja Zero. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Minas Padrão, Egg White, Tomatoes, ovo. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo, Café, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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