ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1281 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: Kerrygold Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Tomaten, Kaffee. 昼食: Soljanka, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. 夕食: Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kochschinken, Tomaten. もっと...
|
|
5580 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分, Fitbit - 5 時間 50 分. もっと...
|
|